M.P.A.S.I. -Makanan Pendamping Air Susu Ibu-

[Yeyep Imoetz]

"Memasak makanan bayi lebih mudah dari pada memasak rendang." ini adalah quote favorit di dunia MPASI Rumahan.

yuk kita sharing resep2 ajaib untuk MPASI Rumahan, untuk memuaskan selera tinggi si lidah kecil ^_^


Silakan...

Ada percakapan yang pengen aku share -disclaimer: ini suasana yang terjadi di Indonesia.

Temanku (T): kenapa sih repot2 masak buat anak? kan ada bubur instan ini. anakku donk, anak instan! (dengan bangga).

Aku (A): aku pengen ngasih yang terbaik yang bisa aku kasih ke anakku.

T: memangnya bubur bayi gak terbaik, apa? kandungan gizinya kan jelas, tuh ada di labelnya, trus lulus balai pom juga. udah,itu dah bagus buat bayi.

A: indomi juga kandungan gizinya jelas, ada asam folatnya malah, ibu hamil butuh banyak asam folat loh, tapi apa kamu mau makan indomi 3 kali sehari terus-terusan?

T: ya nggak lah, indomi kan jelas gak bagus!

A: sapa bilang? dia bergizi, gizinya jelas ada di bungkusnya, lulus balai pom juga, kamu makan indomi tiap hari gak?

T: ya nggak lah.. sapa juga yang mau makan indomi tiap hari!

A: ya, kalo emaknya gak mau makan makanan instan tiap hari, kenapa anaknya dikasih makan makanan instan?

T: (ngeles gak jelas)


---- well... just sharing percakapan kok ^_^

[gitafh]

wah makasiy yep, aku susah bngt online lwt pc, ntar turut meramaikan, file nya udah ada kok, tinggal copy paste he2

[gitafh]

mari kita isi tret ini ^^

pertama mau kasiy maem ichiro adalah: bingung

1. bingung mau di mulai dengan apa
2. bingung apa aja peralatan yang diperlukan

akhirnya dari beberapa buku yang dibaca, bisa diambil kesimpulan bahwa secara garis besar, tahapan mpasi adalah sebagai berikut:
6 bulan, bubur buah
7 bulan, bubur lembut (dari sumber karbohidrat dan sayuran)
8 bulan, bubur saring
9 bulan, tim

awalnya agak bingung, dimulai dengan buah dulukah atau bubur lembut, setelah baca lagi, ada beberapa buku yang nyaranin untuk awal di kasiy bubur lembut dulu dari tepung beras, utamanya karena hypoallergic, dan karena ichiro sejak lahir ada riwayat alergi maka makin manteplah untuk memilih bubur lembut dari tepung beras sebagai bahan makanan yang pertama dikasiy ke ichiro

setelah lulus dengan bubur lembut, dikasiy sayur2an, dan terakhir buah ^^, setelahnya bubur saring, tim dan campur2 deh

oia, ternyata ngenalin sayuran dulu sebelum buah ada manfaatnya, sekarang kalau ichiro lagi agak males makan, alhamdulillah masiy mau maem brokoli atau wortel yang direbus ^^

---------- Post added at 10:23 PM ---------- Previous post was at 10:15 PM ----------

persiapan peralatan makannya juga ternyata membingungkan, karena hampir2 pengen beli semuanya, tapi ternyata ga semuanya dibutuhkan, dan secara bertahap, sesuai tahapan pemberian maem ichiro, peralatan yang dipakai adalah sebagai berikut:

perlengkapan maemnya yg pertama terpakai:
-panci kecil buat masak buburnya
-sendok onyx-melamin, buat ngaduk2nya
-bib/slaber
-untuk peralatan makan dan minumnya, merk tommee tippee bisa diandalkan ^^
-high chair/stroller supaya bisa maem tanpa digendong2 ^^

setelah mulai makan sayur dan buah, mulai menggunakan:
-hand blender
-perasan jeruk
-pisau
-talenan
-wadah2 sayur dan buah-plastik2 buat nyimpen sayur ma buah di kulkas
-plastik wrap
-kukusan, buat sayur ma buah yg dikukus
-saringan

setelah makan bubur saring baru mulai pakai:
-slow cooker
-parutan keju

btw ada beberapa buku yang cukup membantu, tapi ga apal judulnya, yang jelas penerbitnya pustaka bunda, dan beberapa buku dari ayahbunda sangat membantu ^^

[ecieci]

gw mulai dengan bubur pastinaken aka lobak, beli jadi :D mau praktis, dan pilihannya banyak, organik lg, jadi gw beli aja d :P
kemarin baru beli wortel organik, rencananya skrg gw mau masak sendiri. habis kalo beli makanan jadi ada pressure buat ngabisin makanannya dalam waktu 2 hari, kalo ga basi. kalo bikin sendiri kan bisa dikira2 jumlahnya, biar ga usah nyimpen2 makanan.
peralatan makan gw pake juicer buat bikin buburnya, panci kecil buat rebus sayuran, n peralatan makan bayi yg semuanya dapet dari hadiah. marie-sophie duduk di high chair kalo makan, n somehow she's not too messy, but i still have the bib to control mess ;)

[ima apriany]

Kemaren beli havermut yang quick cooking tapi bukan instant (masaknya cepat, kira-kira 1 menit dengan air matang 3x takarannya).
Enaknya, havermut ini bisa dicampur aja.. bisa susu, buah-buahan, sayuran..
Untuk batita yang udah bisa ngunyah, havermut recommended!

[ajenkargandini]

mari kita isi tret ini ^^

pertama mau kasiy maem ichiro adalah: bingung

1. bingung mau di mulai dengan apa
2. bingung apa aja peralatan yang diperlukan

akhirnya dari beberapa buku yang dibaca, bisa diambil kesimpulan bahwa secara garis besar, tahapan mpasi adalah sebagai berikut:
6 bulan, bubur buah
7 bulan, bubur lembut (dari sumber karbohidrat dan sayuran)
8 bulan, bubur saring
9 bulan, tim

awalnya agak bingung, dimulai dengan buah dulukah atau bubur lembut, setelah baca lagi, ada beberapa buku yang nyaranin untuk awal di kasiy bubur lembut dulu dari tepung beras, utamanya karena hypoallergic, dan karena ichiro sejak lahir ada riwayat alergi maka makin manteplah untuk memilih bubur lembut dari tepung beras sebagai bahan makanan yang pertama dikasiy ke ichiro

setelah lulus dengan bubur lembut, dikasiy sayur2an, dan terakhir buah ^^, setelahnya bubur saring, tim dan campur2 deh

oia, ternyata ngenalin sayuran dulu sebelum buah ada manfaatnya, sekarang kalau ichiro lagi agak males makan, alhamdulillah masiy mau maem brokoli atau wortel yang direbus ^^

---------- Post added at 10:23 PM ---------- Previous post was at 10:15 PM ----------

persiapan peralatan makannya juga ternyata membingungkan, karena hampir2 pengen beli semuanya, tapi ternyata ga semuanya dibutuhkan, dan secara bertahap, sesuai tahapan pemberian maem ichiro, peralatan yang dipakai adalah sebagai berikut:

perlengkapan maemnya yg pertama terpakai:
-panci kecil buat masak buburnya
-sendok onyx-melamin, buat ngaduk2nya
-bib/slaber
-untuk peralatan makan dan minumnya, merk tommee tippee bisa diandalkan ^^
-high chair/stroller supaya bisa maem tanpa digendong2 ^^

setelah mulai makan sayur dan buah, mulai menggunakan:
-hand blender
-perasan jeruk
-pisau
-talenan
-wadah2 sayur dan buah-plastik2 buat nyimpen sayur ma buah di kulkas
-plastik wrap
-kukusan, buat sayur ma buah yg dikukus
-saringan

setelah makan bubur saring baru mulai pakai:
-slow cooker
-parutan keju

btw ada beberapa buku yang cukup membantu, tapi ga apal judulnya, yang jelas penerbitnya pustaka bunda, dan beberapa buku dari ayahbunda sangat membantu ^^

wah, sama nih yenk, anakku jg alergi. jd kalo beras2an hypoallergenic gitu?... kalo buah tetep gak papa kan sebagai 1st meal?

btw
perlengkapan tempur mpasi ternyata banyak juga yah...
minta saran donk ibu ibu...
axel kan baru mpasi bln depan, tgl 24dec. nah tgl 26dec kita mau ke sorong seminggu. kira2 perlengkapan apa yg wajib dimiliki n dibawa? biar gak kebanyakan bawa gitu...

barang yg sudah ada dan akan dibawa:
-stroller. lumayan bisa buat gantinya high chair.
-feeding set pigeon. isinya bbrp piring, 2 sendok, n gelas.
-pompa asi elektrik buat pumping asi perah, campuran mpasinya.
-hehe, baru itu aja. apalagi ya,...?
(kalo gw mau mpasi buah ke axel selama liburan, apa iya kudu bawa blender? )

[gitafh]

ajeng, kalau mau kasiy buah buat 1st mealnya, minimal bawa: (seperti yang ienk sebutin di atas)

setelah mulai makan sayur dan buah, mulai menggunakan:
-hand blender
-perasan jeruk
-pisau
-talenan
-wadah2 sayur dan buah-plastik2 buat nyimpen sayur ma buah di kulkas
-plastik wrap
-kukusan, buat sayur ma buah yg dikukus
-saringan

hand blender sangat membantu jeng, barangnya juga ga gede banget

[ecieci]

jgn lupa makanan bayinya kasi minyak, gw kasi rapeseed oil biar ada tambahan DHA.

[amelia]

wah wah wah ada tret mpasi.....:mlewat:

[Yeyep Imoetz]

ayo ngisi! dari kemaren minta dibikinin kan? :p

[ajenkargandini]

setelah mulai makan sayur dan buah, mulai menggunakan:
-hand blender
-perasan jeruk
-pisau
-talenan
-wadah2 sayur dan buah-plastik2 buat nyimpen sayur ma buah di kulkas
-plastik wrap
-kukusan, buat sayur ma buah yg dikukus
-saringan

hand blender sangat membantu jeng, barangnya juga ga gede banget

mantap ienk, tar perlengkapan tempur mpasi axel kayanya sekoper sendiriii, huhu


jgn lupa makanan bayinya kasi minyak, gw kasi rapeseed oil biar ada tambahan DHA.

eci, apa itu rapeseed oil?... gw blom pernah liat euy... taunya paling extra virgin olive oil, sama gak? sama2 ada DHA kan ya?


wah wah wah ada tret mpasi.....:mlewat:

ayooo umi agha, bagi2 resep n pengalaman mpasinya yaah... ditungguu

By the way, ada info menarik nih:
Dear All, AIMI Jawa Barat bekerja sama dengan CNI mengadakan Talkshow MPASI.
Talkshow MPASI diadakan dengan maksimal peserta adalah 50 orang. Untuk
memperdalam ilmu para Ibu2 dalam urusan MPASI bayi dan anak, maka AIMI
mengundang pakarnya langsung yaitu Pak Wied Harry Apriadji. Akan ada demo masak
dan icip-icip untuk setiap talkshow nya. Seru dan bermanfaat tentunya. Ayo cepat
daftar, Tempat terbatas! • Nama acara : Healthy Cooking Show • Tema
: Variasi Makanan Sehat Bayi • Pembicara : Wied Harry Apriadji Bogor.
Hari/Tanggal : Sabtu, 4 Desember 2010 Tempat : Restoran
Kintamani Jl. Padjajaran, Bogor. Waktu :
9.00-13.00 HTM : (termasuk lunch buffet, goodie bag, icip2, demo
masak dan kuis berhadiah) - Member AIMI: Rp 100.000/pax atau Rp 185.000 couple -
Umum: Rp 110.000/pax atau Rp 205.000 couple *Info & Registrasi:*
daftar.bogor[at] aimi-asi.org, Mita 0813 8850 4949 (sms only) Bandung.
Hari/Tanggal : Sabtu, 11 Desember 2010
Tempat : RestoraSindang Reret Jl. Surapati 53, Bandung.
Waktu : 9.00-13.00
HTM : (termasuk lunch buffet,goodie bag, icip2, demo masak dan kuis berhadiah)
- Member AIMI: Rp 110.000/pax atau Rp 195.000 couple
- Umum: Rp 125.000/pax atau Rp 235.000 couple
EARLY BIRD
PRICE untuk Bandung !!!discount 10% bagi pendaftar s/d 2 Desember 2010

*Info & Registrasi:* daftar.bandung[at] aimi-asi.org, Lintang 0811 225 6252, Ludo 081548533687
Andriana Chaizir
Indonesian Breastfeeding Mothers’ Association (AIMI) West Java Branch

Daku rencana mau ikut niih, untuk yang tgl 4 dec di bogor...
mau belajar ilmu mpasi ama pakarnya, hehe ada yg mau ikut jg gak? kabar2in yaa...
tar hasil ngelmunya pasti ku share disini...;)

[gitafh]

seru yah ikutan yang beginian, di surabaya kapan yah, pengen juga dateng kalau ada event ibu-anak

btw, oia untuk tahun pertama makan bayi, hindari garam, gula, gandum, roti dan madu yah ^^

[ecieci]

hindari susu sapi jg.

[amelia]

protein hewani nya ditunda sampai usia 8 bulan yaaa...
soalnya proteinnya lebih kompleks untuk dicerna bayi...
vege2 dulu aja deh... toh kandungan ASI cukup sebagai asupan utama...

[ecieci]

iya bener, sayuran n buah dulu.
marie-sophie makan wortel aja langsung kena nappy rash (walau mungkin jg krn dia lg teething, kata temen gw kalo bayi teething suka kena nappy rash). skrg gw stop dulu makanannya sampai rashnya bener2 ilang.
ajenk, rapeseed oil itu minyak dari biji bunga rape, ini penjelasan wikinya: http://en.wikipedia.org/wiki/Brassica_napus
katanya bisa jg dibilang canola oil, tau ga?
gw ga tau olive oil mengandung DHA. iya meh? lebih less fattening iya.

[amelia]

hayoo mulai tret nyaa sama resep resep...

---------- Post added at 02:55 PM ---------- Previous post was at 02:43 PM ----------

ini kombinasi resep mpasi buah ala Ummi-nya Agha untuk bayi 6 bulan

puree buah (+ASI/susu)

1. Alpukat mentega blender
2. Pepaya blender
3. Melon blender
4. (Pear XiangLie kukus + Apel Reddelicious kukus) diblender << enyak banget
5. Alpukat blender + air jeruk Baby << enyak banget
6. Pepaya blender + air jeruk Baby
7. Melon blender + air jeruk Baby

kl pisang buat bayi 6 bulan ga dianjurkan krn versi bbrp mom's menimbulkan sembelit.

---------- Post added at 03:31 PM ---------- Previous post was at 02:55 PM ----------

kombinasi sayuran dan karbo untuk bayi 6-7 bulan

karbo >>
1. tepung beras merah
2. tepung beras putih
3. tepung kacang hijau
4. kentang (gurih)
5. labu parang
6. labu kabocha
7. kacang merah (gurih)

sayuran >>
1. brokoli
2. bayam
3. zukini
4. wortel (manis)
5. tomat (manis)
6. buncis (manis)
7. kembang kol
8. okra (kalsium tinggi)

silakan dikombinasi aja sesukanya...
takaran disesuaikan mau bikin berapa porsi...
soalnya ummi nya Agha kl bikin pake perasaan aja hehehe...
catatannya adalah :
usahakan bahan kombinasi berwarna warni ( ada hijau (bayam, brokoli), merah (kacang merah), kuning (labu, wortel), putih (zukini, okra, kembang kol )
masing2 punya komposisi kandungan gizi yang baik

so belanja dikit2 aja jeng... buat seminggu distok aja... trus diambil dikit2 comot2 deh...
usahakan bahan2nya organik, lebih aman dari paparan pestisida & senyawa kimia di tanah.
memang lebih mahal dikit... tapi jauh lebih bikin hati tenang dan bayi pun terhindar dari akumulasi racun pestisida
kl di supermarket lebih jelas pengelompokannya mana yg organik mana yang biasa
kl di pasar2 tradisional, nyarinya sayur dengan kondisi masih ada kena makan ulat2 dikit, engga hijau2 mencolok banget dan ga mulus2 banget..

[Yeyep Imoetz]

tentang protein hewani, bayi ASIX 6 bulan penting banget dikasih redmeat di minggu kedua MPASI nya, supaya dia tidak kekurangan zat besi..
dan oya.. garam dan gula sebisa mungkin tunda dulu, kasian ginjalnya, kalo bisa tunda sampe minimal usianya 2 tahun..

[Yeyep Imoetz]

road to MPASI Zee...

Peralatan tempur MPASI:
1. Food maker set... Tadinya mo beli pigeon, tapi pas liat gudang ternyata ada kado food maker set merk kiddie, lumayan lah, gausa beli lagi :p
2. Grinder... Ini baru diorder, merk munchkin, gausa pake listrik soalnya PLN sering ngambek...
3. Pisau... Baru! Kalo pake pisau dapur hang ada, tar buburnya jadi rasa rendang :p
4. Telenan anti bakteri... Baru juga! Sediakan 2 buah untuk motong sayur dan daging.
5. Panci stainless... Baru! Buat merebus.
6. Kotak es... Beli yang ada tutupnya (made in japan), kalo g, tar bisa ditutup dengan plastik wrap... Fungsinya buat nyimpen bubur/puree beku.. Yippie, dengan adanya frozen food ini, makin semangat nyiapin makanan padat sendiri buat zee :p
7. Slowcooker... Jika ada duit lebih, soalnya fungsinya msih bisa digantiin dengan magicjar kecil atau panci.
8. Kotak2 plastik... Macam tupperware atau twin tulipware atau greenleaf.. Apapun asal foodgrade n bpa-free, buat bawa bubur, puree, buah potong zee ke sekolahnya..
9. Teething feeder... Sama sekali gak wajib, tapi dari pada anak gigitin bantal atau sepatunya, n daripada dia gigitin biskuit bayi yang bergaram-gula, mendingan gigitin buah/sayuran di dalam teething feeder kan? :p
10. Cangkir latih.. Bisa doidy cup, bisa magmag atau merk lainnya, asal bisa bikin dia beralih dari botol+dot ke cangkir biasa.

Semangat! ^_^

[ecieci]

heh, gw udah semangat ngeprint resep2, tapi ternyata ga ada waktu n males, n beli makanan jadi aja. paling malam puree buah campur susu buat dinnernya marie-sophie.

[Yeyep Imoetz]

bikin bubur bayi kan gampang kak.. Bumbunya gak banyak.. Apalagi kalo punya slowcooker, tinggal cemplungin semua, pagi dah jadi..

*pengalaman sebagai bayi yang gak pernah makan bubur instan, padahal dulu bunda juga kerja*

[ecieci]

Ga pake bumbu, bukan itu masalahnya, tapi waktu gw di rumah cuma 3 jam, hampir ga ada waktu buat masak/makan/nursing/bathing d baby/talk to hubby.

[Yeyep Imoetz]

well.. baru sadar.. kalo waktu sadarku di rumah cuma 3,5 jam... thanks to frozen food..

[ach.alf.fhm]

to all mothers: mau nanya nih maksud makanan pendamping asi? apakah berupa makanan tambahan? ato setara dengan asi ? :D

[GQ]

sesuai namanya, Mup.
MPASI memang makanan pendamping ASI. Biasanya mulai diberikan ke bayi lewat umur 6 bulan.
ASI tetap yg utama.

[crushadi]

to all mothers: mau nanya nih maksud makanan pendamping asi? apakah berupa makanan tambahan? ato setara dengan asi ? :D

mungkin maksudnya sih mi, cuma buat tambahan aja dan gak banyak2 disini makanan padat cuma sebagai usaha pengenal makanan, rasa biar (plus mungkin jg gizi yg mungkin gak ada di asi atau kurang klo cuma mengkonsumsi asi) organ tubuh si bayi gak kaget nantinya klo dah full makanan padat
makanan utama sih tetep asi (bis dibuku si tika walaupun dah mpasi, tetep di paling depan disebut asi sesuka bayi hehe)

[ach.alf.fhm]

sesuai namanya, Mup.
MPASI memang makanan pendamping ASI. Biasanya mulai diberikan ke bayi lewat umur 6 bulan.
ASI tetap yg utama.
tapi bukan karena direcokin ama bapaknya kan? :D

mungkin maksudnya sih mi, cuma buat tambahan aja dan gak banyak2 disini makanan padat cuma sebagai usaha pengenal makanan, rasa biar (plus mungkin jg gizi yg mungkin gak ada di asi atau kurang klo cuma mengkonsumsi asi) organ tubuh si bayi gak kaget nantinya klo dah full makanan padat
makanan utama sih tetep asi (bis dibuku si tika walaupun dah mpasi, tetep di paling depan disebut asi sesuka bayi hehe)
bayi gede bayi kecil nih? :p

[Pychill]

cieeee,, muppy dah mo punya bayi nihh..

[amelia]

muppy tek tok doang niiiiyyy...

[ecieci]

well.. baru sadar.. kalo waktu sadarku di rumah cuma 3,5 jam... thanks to frozen food..
Good for you :)
Disini baby food hygienic, highly controlled n organic. D only drawback of buying food instead of making it at home is the cost, which is not a problem for me.

[GQ]

cieeee,, muppy dah mo punya bayi nihh..

Muppy keknya hamil dari dulu tapi kok nggak brojol-brojol yak? :p

[Wesmant]

Muppy keknya hamil dari dulu tapi kok nggak brojol-brojol yak? :p

jangan kalah ama Risty! :p

[Yeyep Imoetz]

ayo.. BTT.. BTT.. jangan malah ngegosing ngomongin orang :p
*apalagi bayi hibrida :D

[ach.alf.fhm]

cieeee,, muppy dah mo punya bayi nihh..
belum kak, cuma pembelajaran sedari awal :msenyum:

muppy tek tok doang niiiiyyy...
kamsudnya kak mel :mpanas:

Muppy keknya hamil dari dulu tapi kok nggak brojol-brojol yak? :p
:mbom: cari bom kayaknya :mkesel:

jangan kalah ama Risty! :p

maksudnya om? :mmikir:

[Wesmant]

maksudnya om? :mmikir:

cepet2 beranak! :)

[Yeyep Imoetz]

D-15 road to MPASI

[Yeyep Imoetz]

H-11 to MPASI

[Yeyep Imoetz]

Ini hari ketiga MPASI Zee... menunya masih sama: bubur beras putih saring + ASIP

hari pertama: habis 1 sendok teh
hari kedua: habis 2 sendok teh
hari ini (ketiga): habis 3 sendok teh..

makin banyak deh.. :p
oya, porsinya adalah 1sdt bubur : 1 sdm ASIP

[Yeyep Imoetz]

surprise, zee ngabisin bubur havermuth-nya...

[Yeyep Imoetz]

sup daging (untuk 6m+)

100 gram daging has sapi (tanpa lemak at all)
1liter air

cara:
- daging dicuci bersih, dipotong dadu seukuran sate (sekitar 1-2 cm)
- didihkan air.
- setelah air mendidih, masukkan daging sapi, rebus sampai airnya tinggal sepertiga.

-----setelah airnya tinggal sepertiga-----

- pisahkan air kaldu sapi dengan dagingnya.
- dinginkan kaldu.
- masukkan air kaldu ke ice cube tray, tutup dengan tutup ice cub tray atau plastik cling wrap.
- bekukan.

- dagingnya: masukkan ke food container, bekukan.

Penyajian:
- ambil 1 potong daging sapi dan 1 kubus kaldu sapi.
- cairkan kaldu dengan meletakkan di kulkas bawah (seperti nyairin ASIP)
- giling daging sampai halus. boleh pakai food grinder atau blender
- campur daging dan air kaldu, aduk rata.
- jika ingin sup hangat, hangatkan sebentar di food warmer atau masukkan ke magic com.

sup ini bisa dicampurkan ke bubur bayi.

[Yeyep Imoetz]

rasanya kok postinganku semua yang menuh2in tret ini ya? T_T

[Yeyep Imoetz]

Cookies Oat - homemade cookies (8m+)

- 25 gr havermuth - dimill sampe halus (25 gram kira2 sama dengan 1 gunung sendok makan)
- 2 sdm tepung maizena
- 2 sdm unsalted butter (dicairkan dengan cara direndam di air hangat, seperti menghangatkan ASI perah, jangan di panaskan di atas api, nanti kuenya bantet)
- air es secukupnya..

Cara Membuat:
- camput havermuth dan maizena, aduk rata.
- masukkan butter cair, aduk rata.
- masukkan air es sedikit2, sampe adonan kalis/bisa dibentuk.
- cetak di loyang, dan panggang..
- atau bisa juga dipanggang di double pan..

*cookies ini nyaris gak ada rasanya :)

[Yeyep Imoetz]

Kabocha Cream Soup

1 potong labu kuning, parut
1 sdm bawang bombay cincang
60 ml susu cair (UHT/ASIP/Sufor dicairkan)
Air/Kaldu secukupnya
Extra Light Olive Oil
1 sdt Oat untuk mengentalkan
Keju parut

Cara:
- Panaskan olive oil, tumis bawang bombay sampai wangi, masukkan labu, aduk2, masukkan susu cair, air/kaldu, keju parut, jika kurang kental, masukkan oat, masak hingga mendidih.
- Lebih enak lagi ditaburi oregano.

yummy.. bikin buat 2 porsi, habis sekali makan.... langsung mangap menunggu suapan berikutnya :p

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/298020_2381936825980_1177480494_32894236_146711755 5_n.jpg

[Yeyep Imoetz]

Toddler Hot Nasi Goreng

- 2 sdm nasi putih
- 1 sdm wortel kukus cincang
- 1 ekor daging ikan kembung suir
- 1 siung bawang putih
- 1 buah bawang merah
- 1 cm paprika merah buang biji, cincang
- 1 ujung sendok makan kaldu ayam bubuk non-MSG (bisa diganti garam, merica, dan gula)
- unsalted butter/ELOO untuk menumis

How to Use:
- haluskan bawang merah, bawang putih, paprika, dan kaldu bubuk.
- panaskan butter, tumis bumbu halus hingga harum.
- masukkan ikan dan wortel, aduk rata.
- masukkan nasi, aduk sampai bumbu tercampur rata.
- matikan api, aduk sebentar, angkat.
- sajikan.
1187